“Het beste traject waar je aan kunt werken is jezelf”
Het Leefstijl Traject geeft je in slechts 3 maanden tijd kennis op het gebied van voeding, beweging, ontspanning & mindset. Samen investeren we in jouw prachtlijf voor langdurig resultaat. De volgende onderwerpen komen aan bod:
✔ Stress minimaliseren;
✔ Voedingsadvies op maat;
✔ Expert zijn over je eigen lijf;
✔ Gedragsverandering en -behoud;
✔ Aandacht voor het gevoels- en denkniveau.
✔ Gezond gewicht;
✔ Je hormonen in balans
✔ Slapeloosheid doorbreken;
✔ Preventie van klachten en ziekten;
✔ Aandacht voor het fysieke- en sociale niveau.
✔ Een gezonde stoelgang;
✔ Constitutionele voeding;
✔ Sneller verzadigd gevoel;
✔ Een gezonde lichaamstemperatuur;
✔ Je spijsverteringssysteem in balans;
✔ Nooit meer suikerdips en meer energie.
Tijdens het traject ben ik jouw stok achter de deur. Ik houd je in beweging om te blijven groeien en samen kijken we naar dieperliggende oorzaken. Dit doen we middels wekelijkse coachmomenten, het delen van kennis die je op school niet leert en het maken van gepersonaliseerde opdrachten. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om jouw persoonlijke doel te behalen!